Aliments glucidiques
Quantités moyennes de glucides dans les aliments
| Pour 100g. | |
| Aliments | Glucides |
| Sucre | 100 g |
| Produits sucrés | 50 à 95 g |
| Miel, confitures | 75 à 80 g |
| Céréales de petit déjeuner | 75 g à 85 g |
| Pain | 55 g |
| Pommes de terre, pâtes et riz cuits légumes secs cuits |
20 g |
| Fruits frais | 5 à 20 g Moyenne : 10 g |
| Fruits séchés | Moyenne : 90 g |
| Légumes | 4 à 12 g Moyenne : 7 g |
| Laitages | 3 à 6 g |
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