Tous les avantages du cure de jeune Buchinger

Afin de revenir sur le chemin du bien-être et de la bonne santé, certains ne jurent plus que par le jeûne intermittent. Il existe de nos jours plusieurs écoles en la matière. Parmi les plus tendance, vous avez la cure de jeûne Bûchinger. Comment ça marche et quels sont les avantages?

Qu’est-ce que la cure de jeûne Bûchinger?

Proposée notamment sur jolijeune.fr, la cure de jeûne Bûchinger est une technique de jeûne intermittent. Il a été créé au 20e siècle par le docteur Otto Buchinger. Il consiste notamment à éviter tous les aliments solides pendant toute la période de jeûne. Les pratiquants devront alors se satisfaire des soupes ou des liquides pour garder la forme.

Pour être efficace, une cure devra durer entre 7 et 21 jours. Tout dépend du profil du patient et de ses besoins. En fonction de ces détails, les professionnels vont également conseiller de l’eau, du thé ou encore des jus de fruits et des bouillons ou même des infusions de plantes médicinales aux différents participants. C’est un programme sur mesure qui s’adapte à tout le monde, et ce, malgré son côté légèrement plus restrictif.

Pourquoi suivre cette cure de jeûne ?

En règle générale, les participants choisissent cette méthode afin de se détoxifier le corps. C’est notamment un passage très prisé après la saison des fêtes où on a trop profité des aliments gras et de l’alcool. Un jeûne de quelques jours permettra d’éliminer toutes les toxines.

Évidemment, la detox impactera aussi positivement sur votre état de santé en général. Par exemple, après une cure de jeûne Buchinger, vous allez améliorer votre digestion.

Par ailleurs, c’est une technique recommandée pour perdre du poids rapidement. La cure de jeûne intermittent vous aide à réguler votre métabolisme tout en gardant la forme. C’est moins contraignant et plus sécurisé que la privation excessive de nourriture.

En outre, cette cure améliorerait aussi votre système immunitaire. Elle vous rendra plus résistant aux bactéries et aux virus. Elle réduit les inflammations et donc les douleurs chroniques. Elle peut même améliorer l’aspect de votre peau et éclaircir votre teint.

Vous faire accompagner pour votre cure de jeûne

Cela peut sembler facile, mais il y a des règles à respecter pour une cure de jeûne Bûchinger réussi. Surtout si vous êtes novices, cela peut présenter quelques risques. Même pour les experts en jeûne s intermittents, se faire accompagner par des professionnels est toujours de mise. Tel est le cas sur joli jeûne . Les professionnels vous proposent un cadre exceptionnel et une équipe d’experts qui vous accompagnera tout au long de votre cure. Elle adaptera les programmes en fonction de vos demandes et de vos capacités. Elle suivra l’évolution de votre état pour éviter les malaises et vous aidez à vous sentir bien, voire à bien profiter du séjour.

En outre, ce n’est pas conseiller de suivre une cure de jeûne intermittent pendant plusieurs mois de suite. Ce programme dure au maximum 3 semaines. Après quoi, vous allez reprendre votre vie normale. Vous pouvez reprendre le jeûne dans quelques mois.

By : ligne-et-sante